在足球比赛中，加时赛并不是每场比赛都会出现的环节，它只在淘汰赛阶段、且常规90分钟比赛结束后双方打平的情况下才会启用。换句话说，小组赛或联赛这类允许平局存在的赛制中，根本不会进入加时——只有必须分出胜负的淘汰赛（如世界杯16强、欧冠淘汰赛等）才可能触发加时赛机制。
加时赛怎么进行？
一旦90分钟常规时间结束比分为平局，比赛将进入加时赛。加时赛总时长为30分钟，分为上下半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或调整。与常规比赛不同，加时赛期间通常允许球队多换一人（具体取决于赛事规则，多数大赛允许第6次换人）。值得注意的是，加时赛依然遵循“净比赛时间”原则，裁判会根据中断情况酌情补时，但实际执行中补时往往较短。
加时赛期间若一方进球并保持领先至终场，则直接获胜。这里曾存在一个广为人知但已被废止的规则——“金球制”（即加时赛先进球方立即获胜），该规则在2004年后被国际足联全mks面取消。如今无论何时进球，都必须踢满30分钟加时（除非一方提前因红牌等原因无法继续比赛）。如果加时赛结束后比分仍为平局，则通过点球大战决出胜者。点球大战采用五轮制，若五轮后仍平，则进入“突然死亡”模式，直至分出胜负。
需要特别注意的是，VAR（视频助理裁判）在加时赛中依然全程启用，包括对进球、点球、红牌等关键判罚的复核。此外，加时赛中的进球、黄牌、红牌等均计入球员个人数据和赛事纪律统计，可能影响后续停赛或公平竞赛排名。因此，加时赛不仅是体能与意志的较量，也考验教练的换人策略与球员的纪律控制。
